5 preguntas claves a tener en cuenta antes de reformar el baño y conseguir que luego toda la reforma fluya. 1. ¿Qué revestimiento para la pared, se puede mezclar con otros materiales? Sí se puede mezclar. La creatividad es siempre bienvenida. Sólo hay que asegurarse de si poner papel pintado o dejar alguna pared con […]
El nuevo libro de Elena Mendoza, experta en inteligencia emocional y Tapping o EFT (Emotional Freedom Techniques), y Carmen Castro, experta en mindfulness para la salud y trastornos del sueño. Este libro te ayudará a entender el estrés y aprender a gestionar tus emociones y pensamientos para manejarlo de la mejor manera posible, generando calma […]
Para responder esta pregunta voy a exponerte algunas de las circunstancias que pueden estar influyendo en esta situación: ¿Cómo es tu nivel de activación a lo largo del día? Si eres una persona que no gestiona el estrés de manera adecuada, lo más probable es que cuando llegue la hora de acostarte se mantenga ese […]
Tiras de carne seca llamadas biltong son el snack preferido de los deportistas. Medios especializados lo sitúan como la merienda de moda después de una sesión de entrenamiento. El biltong es una auténtica delicia, de sabor salado y especiado, y la textura tersa. Ha llegado de Sudáfrica para convertirse en revolución, superalimento y tedencia. El biltong es originario de Sudáfrica. Un alimento tan cotidiano y popular. Es un tipo de carne seca. Aunque el más popular es el […]
