La música siempre ha sido mi pasión y mi camino para conectar con el mundo y conmigo misma. A lo largo de los años, he descubierto que la música va más allá de ser una simple forma de entretenimiento; es una herramienta poderosa para alcanzar el relax, balancear la salud mental y sanar el cuerpo […]
Cientos de estudios científicos realizados por prestigiosos centros de investigación de todo el mundo validan, desde hace décadas, los beneficios del Mindfulness para la salud. En el mundo anglosajón, la práctica totalidad de las Universidades cuentan con centros de Mindfulness y en las áreas de neurociencia y bioquímica, se han evidenciado impresionantes beneficios por personalidades […]
Ser optimista o pesimista no es otra cosa que percibir la realidad, evaluarla y predecir unos resultados de manera diferente. El optimista y el pesimista ¿nacen o se hacen? Podríamos decir que tiene un pequeño componente genético pero que, en definitiva, el peso fundamental lo tienen las experiencias y las conductas que hayamos visto en […]
Hay una clara tendencia en las organizaciones a prestar mayor atención al bienestar de los profesionales. Pasamos gran parte de nuestra vida en el entorno laboral y, evidentemente, a mayor percepción de bienestar en el negocio, mejor actitud, mayor contribución y más alto rendimiento. Los retos a los que se enfrentan los profesionales de RRHH […]
